A Human Design önismereti rendszer tanítása sok szempontból igazán egyértelmű: Térj vissza a testedbe és add vissza a kontrollt a tested belső bölcsességének, vagy ahogyan a Human Designban mondanánk, kövesd a belső Autoritásodat!
Ez az útmutatás tehát arra ösztönöz bennünket, hogy mélyen megismerjük, megértsük és tiszteljük a saját testi és energetikai rendszerünket. "Ismerd meg, fogadd el és szeresd meg önmagad!" Ez tehát a Human Design rendszer lényege. Na de ez az önszeretet téma sokunknak valahogy mégsem megy olyan egyszerűen...
Amit a Human Design tanít:
Ne hagyd, hogy az elme irányítson!
A Human Design arra tanít bennünket, hogy ne az elme alapján irányítsuk az életünket, hanem a testünk bölcsességére hagyatkozzunk. A belső Autoritásod (döntéshozó rendszered) megismerése az első lépés afelé, hogy a saját életedet a saját egyedi energetikai működésednek megfelelően élhesd, úgy, ahogyan az a számodra egészséges. Hogyan működik a tested belső bölcsessége? Hogyan lehetsz képes meghallani a belső Autoritásod hangját, a tested intelligenciáját, amely mindig arra törekszik, hogy a helyes úton tartson? A belső Autoritásod megismerése abban segít, hogy megbízz a tested jelzéseiben és döntéseiben, ahelyett, hogy a logikus elmédre vagy a különböző társadalmi és szociális elvárásokra hagyatkoznál. Hiszen az elme sokszor a múltból átélt traumákból és a külső elvárásokból eredő minták szerint működik.
A Human Design üzenete tehát egészen egyszerű:
Térj vissza a testedbe!
Ez azonban sokunknak mégsem megy olyan egyszerűen. Azok közülünk, akik fájdalmas, sokszor traumatikus emlékeket hordozunk, gyakran teljesen elszakadtunk a saját testüktől, elveszítettük a kapcsolatot a fizikai testtel és a legtöbbször az elme fogságában ragadtunk. Na és persze ilyenkor mindhiába olvassuk el, hogy a Human Design szerint vissza kellene térjünk a testünkbe. Ez az elme szintjén kapott megoldókulcs nem segít nekünk, mert a testbe való visszatérés valahogy mégsem megy.
Hogyan tudnánk visszatérni a testünkbe, egy olyan helyre, ami telis-tele van mindenféle fájdalmas emlékekkel?
A Test, mint Fájdalmas Emlékek Tárháza
A testben rejlő fájdalmas emlékek gyakran a múlt traumáiból erednek. Az átélt trauma hatására a testünk védelmi mechanizmusokat alakít ki, melyek deperszonalizációhoz vagy disszociációhoz vezethetnek. A pszichológiában így nevezik azt a jelenséget, amikor elszakadunk a saját testi érzékelésünktől és élményeinktől, hogy ne érezzük olyan intenzíven a fájdalmat. Olyan, mintha lekapcsolnánk a fizikai test érzékelését, mintha a tudatunk lekapcsolódna a testről, egész egyszerűen "kicsekkolunk", hogy ne kelljen átélnünk teljes egészében az adott traumatikus élményt.
Trauma és a Testhez Való Visszatérés Kihívása
Tehát nekünk traumát átélt embereknek mindig ott a nagy dilemma a Human Design kapcsán. Még ha sikerül is lecsendesíteni azt a beszédes elmét, akkor is, honnan tudhatjuk, hogy a belső hang, amit hallunk az valóban az intuíció hangja, az valóban az a bizonyos belső Autoritás, és nem mondjuk a belsővé tett, toxikus szülői hang, amely bírál, irányít vagy kritizál? Nos, itt lép be a dekondicionálás nevű, a folyamat, melynek célja, hogy leváljunk a múlt fájdalmas és korlátozó mintáiról, és újrakapcsolódjunk a testünkhöz és annak eredeti intelligenciájához.
A Dekondicionálás, Árnyékmunka és Szomatikus Munka
Ahhoz viszont, hogy valóban és teljes egészében visszatérhessünk a testünkbe, nem elég mindezt elméből lejátszani. Bizony-bizony szükségünk lehet némi szomatikus munkára, valódi verítékre és elhullajtott könnyekre, tehát arra a fajta trauma oldó munkára, amely a test fizikai és érzelmi lenyomatainak feldolgozására és gyógyítására koncentrál. Az árnyékmunka segít abban, hogy feltárjuk a tudattalan, elnyomott részeinket, és integráljuk azokat. A belső gyermekkel való kapcsolódás pedig hozzáférést biztosít a múltban átélt traumák gyógyításához, hogy a test újra a jelen valóságában és teljes biztonságban érezhesse magát. Ezeket az alapelveket figyelembe véve fejlesztettük ki a Holistar Guiding együttműködésével a Test Alkímia című programunkat.
Visszaérkezés a Testbe
A testbe való hazatérés tehát nem megy egyről a kettőre. Kitartásra, türelemre és eltökéltségre van szükségünk ahhoz, hogy valóban megélhessük azokat a csodákat, amelyeket a fizikai testünk tartogat a számunkra. Van akinek könyebb, és van akinek nehezebb lesz ez az út.
A „Test Alkimia” szomatikus műhelymunka célja, hogy támogasson téged ezen az úton.
Megtanuljuk , hogyan lépjünk kapcsolatba a testünkkel, hogyan fogadjuk el a benne rejlő emlékeket és érzéseket, és hogyan alakítsuk át őket a gyógyulás és a növekedés forrásaivá. Mert ahhoz, hogy valóban a test bölcsessége vezessen, először békét kell kötnünk vele, és meg kell tanulnunk, hogyan fogadjuk el és dolgozzuk fel a benne rejlő fájdalmakat.